会有帮助但不够，因她那一年的raw vegan diet是十分严格也十分低脂的，所以脂溶性的几种维他命都可能缺乏。

来源: Lily168 于 2016-01-12 12:42:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这女孩很聪明独立，自己总结了不少经验，比如她自我调整的头两年里避开ph值低的那些水果（避开苹果，橘子等），饭后不立即刷牙，注意饮食不过低脂，补充维他命D，鱼肝油，等等。她注意到光补钙效果不好，后来弄明白除了钙，她还需要那些脂溶性的维他命。

现在她还是主打吃蔬菜水果的，但有时会给自己吃牛排，酸奶, 还吃有机的鸡肝。用activated charcoal。她自己说现在牙齿没事了，但是不可能回到以前的那种完好状态。平时她的牙齿对低脂饮食十分敏感，太低脂了的话，牙齿先于身体其他症状先告诉她该注意了。