一般人不要随便试。要在有经验的人的指导和监护下进行。

来源: 于 2015-10-27 12:39:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

其实，禁食(辟谷)没什么必要。能节制食欲，晚餐少吃或一周有一、两天不吃晚餐，就能得到禁食(辟谷)者得到的益处，而且不会有危险。