在你忙乱之前， 我建议你检查饮食里面的最有可能出错的两个成分

（１）食用油：　你看看现在是不是用大豆油，canola oil (菜油)，vegetable oil, 玉米油等转基因食用油，　请你立刻换成非转基因的食用油，　比如花生油，olive oil等！
（２）　酱油，　你看看现在是不是在用Kikkoman （万字牌）酱油，请你立刻换成珠江桥牌酱油，或者买有机的酱油，比如whole-foods的san-j牌tamari！

其它请参照我早前指出的。