不久前的帖子已经证明了。运动员易得几类癌症，因为剧烈运动短时减低免疫力。一般人刻意锻炼肌肉没有好处

来源: 于 2024-11-08 14:49:09 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

有人故意把锻炼肌肉和锻炼身体，保持健康混为一谈。对绝大多数人来说，锻炼身体特别是通过走路太极等

温和运动对身体健康最好。刻意锻炼心脏和肌肉反而有坏处。
 

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