有一定道理, 但不完全正确/:能增加肌肉的是“阻力训练(力量训练)”, 而非“剧烈运动”。 阻力训练才是该大力推荐的

来源: 2024-10-26 09:34:03 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: