对，不得病是上上策。怎么能不得病呢？那就是把自身的免疫系统调到最好的状态，这些书就是总结如何做的要点。

来源: 于 2024-10-18 06:45:09 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

比如消除身体的炎症，消除了炎症，自身的免疫系统才能更好地发挥作用。

比如不要给身体stress，比如睡好觉，心情好，都enable自身的免疫系统发挥作用。