谢谢您！难怪我每天做一点轻微的瑜伽放松，就会睡的好一些，应该是这两年太忙累肌肉紧绷的关系，感觉身体痰湿很重。

来源: 于 2024-05-13 10:22:42 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不想吃西药的安眠药，最近在减少工作量，还是慢慢把肌肉放松才是。太感谢了！