求助：刚诊断出癌症，极度焦虑，精神几乎崩溃！

求助网友们， 刚刚检查出癌症， 虽然医生说是早期的， 但精神极度焦虑，心里充满悲观情绪。 过去这一个月都无法入睡， 吃安眠药也睡不着。怎样才能克服内心的恐惧和焦虑， 以乐观的心态去治疗？多谢！！！