税前的401K买的年金，咨询RMD的几个问题。敬请回音

7年前退休时我用401K转帐买了POWER 10 AIG 的年金。因为是税前的钱买的。我想问问这里的专家关于这个年金的RMD问题：
1）年金的RMD是以contract value 为基础计算，还是income base 计算？
2） 如果到了开始取RMD的年龄，AIG会通知我这个年金当年的RMD多少吗？
3）我该如何从这个年金取RMD？有什么方式可选择？
期待回音，谢谢。