补钙。晒太阳。多管齐下。做力量练习也好。游泳是双刃剑。冲击小，但是对骨质酥松没啥帮助。加油，水立方。

来源: 于 2022-06-16 09:51:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次