我查了一下，说最好是用健康碳水，粗粮薯类等根茎类，取代不健康的碳水米饭和白面什么的。

来源: 于 2022-08-15 16:08:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

完全不吃碳水好像也不太好，其实吃什么只要量控制好就行。