我个人经验是多锻炼，特别是户外游泳，增强体质

我小时候就这样，夏天打喷嚏，冬天咳嗽一冬天。打过敏针，吃过药，磁疗什么都试过。后来看过一个协和的老大夫，告诉我多锻炼，多游泳，长大体质强了，自然会好很多。我后来户外每年从六月游到十月，确实慢慢好了很多。最后，完全好了，还是换了环境，没有过敏源了。螨主要是要控制家里的旧东西，地毯一定要每周吸尘，床上用品每周都要洗。树，花草要换地方住。我在东部就每年轻微过敏一个月，到了中部基本上最多几天。我孩子也这样，到加州就基本没事了。美国有大夫说天天吃当地的蜂蜜可以减少花粉过敏。我父亲觉得天天洗鼻子也管用。可以试试吧。