短期当药用，量大可以；如长期养生服用，不宜过量。详见内链接

副作用

http://jiankang.cntv.cn/2014/07/30/ARTI1406685263383969.shtml

http://pad.pclady.com.cn/83/832057.html

推荐用量

http://blog.people.com.cn/article/1352945365219.html

 

关于养生堂节目

https://www.zhihu.com/question/24004618