过敏性鼻炎+哮喘很痛苦的. 若条件许可,尽可能地改善生活环境,减少致敏源与刺激物.我的经验是:

1:家里所有的洗涤清洁用品只用一种牌子,不要换,最好使用有机的或过敏者专用的,特别是洗衣液,洗澡液等等.

2:家里空气要保持通畅,最好安个空气净化器.

3:饮食尤其要特别注意.

4:凡是这类过敏类的病,几乎没有根治的办法.要想提高生活质量,适应生活环境,唯一也是根本并有效的办法是改善病人的体质.

 

怎么改善体质? 无非就是2点:

1: 吃什么?怎么吃?

2: 运动.哪种运动最合适? 一天里什么时候运动最好? 一次运动量多大最恰当?

这2点具体怎么做?我个人体会是要特别重视,你孩子5岁,最好多查看有关的医学信息.