如何减轻过敏鼻炎症状

花粉季节又到了，我不知道是从什么时候开始有了花粉过敏的症状，眼睛痒，打喷嚏还不算什么，最要命的是鼻子不通气，只能用口呼吸，晚上睡觉尤其痛苦，早晨起来口干舌燥，有时还头疼。厉害的时候能感觉鼻子堵得赞同。而且要命的是一年有两次，五月份一次，九月份一次，每次要持续一个来月，真是痛苦。 吃了好多种抗过敏药，刚开始还管用，慢慢就不灵了，有的药还有副作用。 后来我找到了两样东西，对缓解鼻子不通很有用。

如何减轻过敏鼻炎症状