新冠阳性转阴后，一直鼻塞，流清鼻涕，过敏体质，睡眠也不太好，

55+，本来对Gluten，螨虫，花粉过敏。新冠阳性后一周阴性，症状轻。之后一个多月，就是一直鼻塞，流鼻涕，喉咙有痰的感觉，喷嚏。下午吃Loratidine 10mg, 有时候晚上吃半片benadryl。周末，煮姜汤水喝，感觉温暖，想睡觉。是不是有寒？一天降温，窗户没有关睡觉，半夜醒来。上班日没有办法煮姜汤水喝。谢谢大家支招。