不管是上火还是过敏，不要吃了。我以前早上煮燕麦粥爱放几颗大红枣，后来发现容易上火造成牙床肿痛，就再也不放大红枣了。

当然，这个和各人身体状况有关，不一定所有人吃大红枣都上火。