中老年人一次跌倒的背后，往往藏着多年的骨量流失

不是摔得重，而是骨太脆？中老年人一次跌倒的背后，往往藏着多年的骨量流失

做好这5点，就能远离骨质疏松

摘要：

生活中，很多中老年人并非严重跌倒，却出现骨折甚至反复骨折的情况。其背后真正的“元凶”往往不是意外本身，而是骨质疏松。?

研究显示，80岁以上人群中，约三分之二存在不同程度的骨质疏松。骨质疏松难以彻底逆转，但可以提前预防、延缓进展、降低骨折风险。了解骨骼变化规律，做好日常管理，是守住晚年行动力的关键。

骨量变化的三个关键阶段

第一阶段（骨量积累期）：从童年到30岁。年轻时打好“骨骼基础”，将直接影响一生的骨骼健康。

影响骨量峰值的因素包括：

• 遗传因素
• 性别、种族
• 营养状况（蛋白质、钙、维生素D）
• 日常运动与体力活动

第二阶段（骨量缓慢流失期）：30至50岁

进入中年后，骨量开始缓慢下降，男女流失速度大致相同，但往往不易察觉。

第三阶段（骨量快速流失期）：50岁后

50岁后，尤其是女性绝经后，由于雌激素水平下降，骨量流失明显加快。在绝经后的最初几年，骨量每年可能减少1%–1.5%，骨骼结构逐渐变得疏松脆弱，骨折风险明显上升。

如何预防骨质疏松？做好这5点

1. 科学合理的膳食

• 多摄入富含钙的食物：牛奶及奶制品、豆制品、海带、小鱼干、燕麦等
• 适量补充维生素D（鱼类、蛋类、蘑菇类）
• 保证充足蛋白质摄入，有助于钙的吸收和骨骼支撑
• 减少高盐、高磷食物摄入

2. 坚持运动锻炼

适量、长期的负重运动（如快走、太极、力量训练）有助于：

• 维持骨密度
• 减缓骨量流失
• 提升身体平衡能力，减少跌倒风险

3. 药物预防骨质疏松

对于改善饮食后仍然缺钙的中老年女性，在医生指导下补充雌激素、钙剂。

4. 远离不良生活习惯

远离吸烟、酗酒、饮咖啡、节食减肥、逃避阳光、长期熬夜等不良生活习惯。

5. 定期检测骨密度

• 建议65岁以上女性 定期进行骨密度检测
• 若出现腰背酸痛、身高变矮、容易疲劳、反复跌倒等情况，应尽早检查

补充II型骨胶质Kolla 2

美国医学与营养学专家研究发现，补充大剂量II型骨胶质（Kolla 2）之后，人体内酶类便将其分解转化，所富含的多种稀有氨基酸和具有结构特异性的肽链等，在关节处被吸收，快速修复软骨及结缔组织，有效消除退化性、风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、响声、积液、骨刺、五十肩、网球肘。临床研究证明，最短一个月或六周即见效。

为什么要大剂量而非少剂量补充II型骨胶质呢？这是因为：

通常骨质流失的80%为骨胶质，20%为钙镁磷、失去骨胶质支持的骨骼，脆弱易损，进而发生骨质疏松、骨折、退行性关节疼痛，只有按此比例补充骨胶质+钙，才能有显效预防和缓解骨质疏松。

美国专利产品【骨精华】，全面预防骨质疏松：

美国专利产品【骨精华】（专利号US Patent #6838440）大剂量补充II型骨胶质（Kolla 2)，更有效消除关节疼痛，更全面预防骨质疏松。

【骨精华】四大产品功效：

（1）双效合一。【骨精华】既补II型骨胶质Kolla 2，又补钙，将钙结合在骨胶质生物链中，富集于骨骼周边，增进钙吸收率，大幅提高骨密度，全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折。II型骨胶质Kolla 2+钙的有机结合，是全球骨保健学科的最新发展趋势。

（2）美国专利。相比市面同类没有专利，或已是上世纪专利的骨产品，【骨精华】（US Patent #6838440）由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明，是该领域最新一项美国专利。波士顿大学药学院、哈佛医学院临床证明【骨精华】效果卓著，国际骨关节学会主席罗兰（Dr. Roland）称其为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。

（3）配方科学。【骨精华】含有II型骨胶质Kolla 2（或称“骨胶原”）、优质钙、Glucosamine、Chondroitin、MSM等七、八种全骨营养素。相比市面其他骨产品仅含有Glucosamine等，【骨精华】配方更全面有效。同时，其主要成分II型骨胶质Kolla 2，以珍贵小鸡胸软骨为原料，专利工艺提取，超小分子，和人体软骨结构吻合，具有更高可溶性和更好吸收率。 

（4）快速修复。【骨精华】大剂量补充II型骨胶质（即骨胶原）Kolla 2，每天高达1200毫克，通过体内辅酶转化，快速修复软骨及结缔组织，有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、无力、有响声、积液、骨刺、五十肩、网球肘。

【骨精华】效果卓著：

•  新泽西州李女士，是贝佳药业老客人，过去她固定每三个月订购一次【骨精华】，这几个月，李女士订购数量是以前的翻倍。李女士服用【骨精华】后，骨关节退化情况明显改善，就推荐给国内的姐姐，姐姐先前贴药膏，针灸都不管用，几乎出不了门，但服用【骨精华】一疗程，手脚无力、疼痛就改善了。如今，家里的亲戚只要有关节出现骨刺、肿胀、疼痛等问题，就找李女士咨询。
• 杭州陈太太 (见证电话：137058815xx)，77岁，患有退化性关节炎和骨质疏松多年，长年来夜里全身疼，痛的睡不着觉，用过很多止痛药无效，走路、上下楼梯都痛。她知道这是糖尿病的并发症，打算就这么痛到老算了。去年女婿的朋友从美国带来六瓶【骨精华】。陈太太因有糖尿病，用药非常谨慎，而且有些“久病成医”的样子 —— 对自己应该吃什么和怎么吃都非常讲究，她很认真地将说明书看过，按其剂量，每日服用两次，每次两粒，一个月下来吃了两瓶，竟然发现夜里能睡得好了，全身不那么痛了，走路也不痛了。她说以后会继续吃【骨精华】。
• 明尼苏达州王云女士，多年来受左脚跟骨刺之苦，害怕手术开刀，试用【骨精华】（比规定用量稍大：早上三粒，晚上三粒）一疗程后，骨刺的疼痛程度明显减缓。这次，王女士续订三个疗程【骨精华】，特此来电感谢贝佳药业【骨精华】解决了她多年的关节隐患和疼痛之苦，她说要到处走走去旅游。 
• 加州Whiter市吕女士骨质疏松严重，腿脚常常抽筋无力，不能站太久，医生要她用处方药Fosamax (70mg/粒，每周) 来抑制骨质疏松的进一步恶化。由于她肾脏不好，不敢长期用西药来治疗骨质疏松，近来女儿用过【骨精华】说不错，介绍给她，只吃了3瓶，就发现自己比过去站得久了，也没有感觉那么辛苦了。她特别高兴，打电话给贝佳药业，再订购四个疗程的量，给哥哥、妹妹一起用。

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美国特效产品【新版伊美宝】，全面呵护中老年女性健康：

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【伊美宝】全新包装，改良配方，90粒装素胶囊，成份更安全有效。新增的成份对女性更年期内身体发生的变化产生健康反应，以及良好改善、有效呵护。这些成份包括：5-HTP (5-羟基色氨酸) 、有机当归、红覆盆子、黑升麻、大豆异黄酮、姜根等十几种纯植物提取物。【伊美宝】有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。

【伊美宝】新成分——5-HTP，对更年期的多种症状均有明显帮助，如更年期失眠、偏头痛、焦虑、抑郁，以及潮热、盗汗等。另一主要成分——大豆异黄酮，对更年期女性的潮红、盗汗、失眠、焦虑均有改善，有助阴道分泌物减少，骨质疏松好转 (欧洲治疗骨质疏松药物priflavone即大豆异黄酮)，低密度胆固醇含量降低。

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一、天然疗法。【伊美宝】是美国主流畅销十几年的植物雌激素成熟配方，所含植物雌激素 (Phytoestrogens) 大豆异黄酮产于美国爱荷华州，非转基因，品质优良。巴西大学对服用大豆异黄酮的80名女性进行6个月追踪测试，85％受测者的潮红、盗汗、失眠、焦虑症状均有改善，阴道分泌物减少，骨质疏松好转 (欧洲治疗骨质疏松药物priflavone即大豆异黄酮)，胆固醇含量降低。
 

二、双向调节。【伊美宝】精华成分包括享有“欧洲女人之根”美誉的黑升麻 (Black Cohosh)，以及当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。

三、受众广泛。35-40岁左右女性服用【伊美宝】，可改善“隐性更年期”，保持乳房丰满、皮肤细腻，缓解经前不适症，和谐夫妻性生活；45岁初期闭经女性服用促进产生健康圆润卵泡，恢复月经正常，消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松，预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌；绝经期女性服用可减少生理不适，延缓老化。

四、无副作用。【伊美宝】有效改善更年期或绝经期综合症，也可作子宫切除后增进雌激素代用品，长期服用安全无副作用。

【伊美宝】顾客反馈：

• 洛杉矶东区奇诺岗陈太太，今年43岁，年来睡眠质量明显下降，起夜上厕所后在床上辗转反侧到天亮才迷迷糊糊入睡，这种情况在每月的月经前后尤其严重，经血发暗量少，脸上不时长些痘痘，与朋友交谈，说可能是更年期的早期症状，朋友推荐陈太太试吃几瓶【伊美宝】，两周后睡眠品质好转，一觉能睡到天亮，偶尔起夜也能很容易地继续入睡，经血恢复鲜红色泽。
• 上海王太太，刚过50岁生日，平日很少生病，身体相当健康，但近来发现自己发生微妙变化，出现了一些前所未有的症状：经常头晕，乏力，“性情温和”美名的她脾气也变得暴燥，脸红红的老想跟人吵架，月经变得很不规律，两三个月来一次，量也很少，大有绝经的样子。美国妹妹给她带去【伊美宝】，每天两次，每次两粒。10月15日“大姨妈”又准时来临了，11月中旬还接着来，睡眠也踏实了，温和亲切的脾气又回来了，自觉越活越年轻。

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