哈佛医学院列出必吃的10个超级食物!

哈佛医学院列出必吃的10个超级食物!抗癌、呵护心血管,还可有效瘦身

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必吃超级食物1:鲑鱼

鲑鱼富含Omega3,这种健康的脂肪有助于预防动脉血栓形成,以及轻微降低血压,具有抗发炎特性,帮助缓解关节炎。美国心脏协会建议每周可吃2次鲑鱼。

必吃超级食物2:蓝莓

花青素含量极高,能增强抗氧化能力、对抗自由基、清除体内有害物质。也是很好的抗衰老养颜的水果,尤其含糖低不易发胖,爱美女生可以多吃蓝莓。

必吃超级食物3:花椰菜

除了花椰菜,其实十字花科蔬菜都是值得多吃的食物,这些蔬菜对身体来说是天然“抗病高手”,花椰菜又被誉为蔬果中的抗癌之王,Michelle Hauser博士建议一周至少吃3次,有效降低癌症风险。

必吃超级食物4:藜麦

由于拥有非常全面的营养,藜麦还被选为太空人必吃的超级能量食物。藜麦富含蛋白质和每日必需氨基酸,以及许多维生素、矿物质,同时藜麦也不含麸质,它可供麸质过敏人群食用,是很棒的谷物替代品。

必吃超级食物5:黑巧克力

摄入适量的黑巧克力对胆固醇,血压和血糖都有益处。营养学博士Hauser教授建议大家每日吃30g以内的黑巧克力。选择可可浓度高于70%以上的,还能抗氧化、抗衰老!总之尽量别吃糖分过高的就对了~

必吃超级食物6:豆类

被哈佛医学院誉为完美的食物。低脂豆类的用途非常广,而且很容易添加到任何菜色中,也能当成红肉替代品。而且豆类是叶酸、钾、镁、铁、蛋白质、纤维的极好来源,如果豆类容易使你肠胃不适,可以在烹饪前浸泡一会儿再把水倒掉。

必吃超级食物7:核桃

富含丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助脂溶性维生素A、D、E、K的吸收,增加饱腹感。核桃的抗氧化物含量很高,可以预防身体的炎症,抗衰老。是很健康的小零食。但因为脂肪跟卡路里偏高,一天建议使用量为2汤匙即可。

必吃超级食物8:燕麦

燕麦是非常理想的早餐。燕麦富含膳食纤维可以降低胆固醇,对糖尿病患者友好,还是很好的减脂瘦身餐,帮助降低胆固醇,但记得一定要选无添加的原味燕麦,千万不要选含糖量太高的,可以加少量新鲜水果去调味,许多维秘超模都会吃燕麦片+香蕉来维持身材喔!

必吃超级食物9:橄榄油

橄榄油可以降低胆固醇和心脏病的风险。对血糖高的人来说也很友好。一个菜肴建议用量1-2汤匙即可,不可过多。

必吃超级食物10:茶

茶是非常好的天然抗氧化剂,可以抑制癌细胞,心脏病和中风的发生。除了最受欢迎的绿茶外,黑茶、白茶、乌龙茶也都是有益的。哈佛医学院表示:白茶含咖啡因量较少,适合咖啡因敏感,睡眠不佳的人喝。茶多酚还能延缓衰老,但记得不要喝含糖量高的瓶装茶饮。

 

呵护心血管、提升免疫力,可以这样做:

1、多吃通血管的食物

通血管的食物有:鲑鱼、燕麦、苹果、海带、茄子、橄榄油、喝茶等,但要注意烹调方法,尽量避免高盐高油。

2、每天动一动,建议至少6000步

血管中平时流经的血液不够、流速缓慢,通过运动让更多的血液以更快的速度流过血管,也能达到防止板块形成、血管堵塞的目的。

3、补充保健品,预防为主。补充保健品,预防为主。维生素E和维生素B6,对保持动脉壁的功能非常重要。同时,美国专利产品【VigorHeart 心血通】(联邦专利号 US Patent#9561272)含有CoQ10、Salvia、Notoginseng等重要成份,是心脏健康最佳营养源。另外,辅酶Q10、高浓缩卵磷脂等产品均为血管清道夫,可降低三酸甘油脂,预防动脉硬化和脑中风。

【心血通】具有五大优势:

美国专利。<心血通>荣获美国专利(US Patent#9561272,#9017697),及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐,所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源;

打通血管。<心血通>清除脂纹斑块,打通血管堵塞,消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛,以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩,预防动脉硬化、心肌梗塞;

◆三降一升。<心血通>全面“三降一升”:降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白(坏胆固醇),升高高密度脂蛋白(好胆固醇);

强健心肌。<心血通>增强心肌活力,减低心肌缺血,消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗,增加运动耐力,让你精力充沛;

配方完美。<心血通>起效快,作用持久,无副作用,大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒<心血通>,晚上一粒<益脑灵>,心脑健康得安宁!

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客户反馈

  • 洛杉矶李先生 (626-308-95xx) 连续服用<心血通>2个疗程后,心脏功能大为改善,胸前区也感到舒服多了。近期逢秋冬交替时节,心脏又感不适,老人院的医生给他吃阿斯匹林和一种西药,次日即流鼻血,医生只得要他停服,他说还是吃<心血通>比较舒服,特此又来购买一疗程。
  • 美国塞班岛 Jackie留言(见证电话670 287-XXXX):“我比较胖,心脏负荷也大,过去一走路就气喘吁吁,浑身冒汗特别容易累。朋友说大概是心脏的供氧供血不足,给我几瓶<心血通>试吃。吃了2瓶后,我感觉好多了,走路再也没有像过去那么喘了。这次从香港飞到旧金山也不像上次那么感觉累。现在我每天都保持吃2颗<心血通>。
  • 洛杉矶小文41岁(626-757-25XX),经常胸痛,左手臂麻木,之前和亲戚在电话中吵架,前胸更如刀绞。吃<心血通>两周,每天早二粒,晚二粒,胸痛和手麻症状缓解,想起在家乡的妈妈始有类似的毛病,特此再买一疗程<心血通>寄去给她服用。
  • 翟先生四十多岁,报社记者,夜间写作到凌晨,翌日起来偏头痛,大声说话或跟家人生气,胸部有尖锥或麦芒刺痛感,电脑前坐久了太阳穴痛。服用<心血通>2个多月,以上症状都明显缓解了,来电续订二个疗程。

 

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揭秘关节疼痛、骨刺、骨质疏松的症状、根源

美国专利产品【骨精华】上市十几年,好评如潮

向关节疼痛、骨刺、五十肩、骨质疏松说byebye,首先要找到关节疼痛、骨刺、骨质疏松的根源是什么?找到起因、用对产品、标本兼治、相辅相成才是王道!现在,我们一起来看看最新、最全的骨骼科普帖~~

一、关节疼痛的症状、起因,及其对策

45岁开始,50岁往后,我们的膝、肘、指、肩关节疼痛、肿胀、晨僵、无力,有积液,有响声;开始稍感不适,慢慢变得严重起来;很少两处同时发作,痛处会迁移,正所谓“东痛西痛”。屏幕前的读者,你或你的父母、亲戚和朋友,如有关节疼痛,是不是这些症状呢?

现代骨科学发现关节疼痛的起因是:第一、时光久远,年岁渐老,人体关节处的软骨被磨损,骨头暴露,手指、膝盖、脖颈等处的关节活动磨擦,就会产生疼痛、肿胀、僵硬,发出响声。第二,人体老化,自身产生II型骨胶质的能力下降。所以,只有靠大剂量直接补充II型骨胶质Kolla2,才能不断保持、再生、修复关节软骨和结蒂组织,使关节不再因活动摩擦而疼痛。
 
美国专利产品【骨精华】的主要成分正是II型骨胶质Kolla2。Kolla这个词源于古希腊语“kolla”,意为“胶水”,拉丁语译为“胶质”。以现代美国专利、先进工艺从珍贵小鸡或幼禽胸软骨提取的II型骨胶质(kolla2),大剂量口服进入体内后,其所富含的多种稀有氨基酸和结构特异性肽链在关节处被吸收,再生、修复软骨及其结缔组织,消除退行性、风湿性关节疼痛、肿胀、僵化、无力、有声响、长骨刺、五十肩。
 

II 型骨胶质Kolla 2相比市场上由猪皮或肌腱提取的I型或III型胶原,生物活性强,超小分子,和人体软骨结构最吻合,具有更强针对性、更高可溶性和更好吸收率。以下是II型胶原质Kolla 2的分子结构图——
 

波士顿大学药学院、哈佛医学院等临床证明【骨精华】及其II型骨胶质(Kolla 2)消除关节疼痛及退行性关节炎显著效果。【骨精华】被国际骨关节炎学会主席Dr. Roland W. Moskowitz誉为“缓解疼痛、消除炎症、修复关节、防止骨松”新一代骨保健品。
 
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二、骨质疏松的起因、症状

人体28岁的骨密度达到最高峰,随后一路下跌,40岁开始的骨质疏松是“无声无息的流行病”。这时,侵蚀骨骼的破骨细胞数(Osteoclast)会超过成骨细胞(Osteoblasts)数,破坏正常的骨基质(Bonematrix),形成骨质疏松,使骨头变得多孔脆弱,容易破裂骨折。另外,血中钙含量不足,女性绝经后雌激素下降等,也会出现骨质疏松。
 

骨质疏松是一种隐匿型病变,平时无感觉,但却有“三高”的特点,即高发病率、高死亡率和高致残率,诱发各种骨折,压迫神经,导致瘫痪,比较严重的例子,有人咳嗽,或坐车颠簸,都会引发肋骨骨折。

什么是骨刺?该如何消除?

现在说到骨刺或骨质增生。原因之一,人体骨质流失后,造骨系统必然会造出新骨来弥补。如果,新骨没有造到正在流失骨质的骨头上,反而移位到别的位置,就是我们说的骨质增生和骨刺了。原因之二,当年岁渐长,人体软骨逐渐磨损变薄,骨与骨直接磨擦,周边软骨面出现代偿性、催生性增殖肥厚,也会形成骨刺或骨质增生。

骨刺或骨质增生主要表现为关节不适,疼痛肿胀。举例来说,膝关节的骨刺,随着症状的发展,走平路也疼痛,行动不便,关节不稳定,有响声,严重者,还会突然“锁”在某一位置上。

消除骨刺只要服用美国专利产品【骨精华】及其所含的II型骨胶质Kolla2,让软骨得以正常修补,不要发生张冠李戴的移位现象,避免骨与骨的直接摩擦,骨刺就会消失了。

四、【骨精华】领先全球的四大优势

1、美国专利。市面同类骨产品一般没有美国专利,有的也只是上世纪的专利。美国专利产品【骨精华】(US. Patent # 6838440)由美国著名生物学家特瑞灵于2005年发明,是该领域最新一项美国专利。

2、快速修复。【骨精华】大剂量补充II型骨胶质Kolla2,快速修复软骨与结缔组织,有效消除退化性与风湿性关节疼痛、肿胀、积液、响声、骨刺、五十肩、网球肘。

3、双效合一。既补骨胶质又补钙。【骨精华】将II型骨胶质Kolla2与钙有机结合,增进钙吸收率,大幅提高骨密度,全面防止骨质疏松、腿脚抽筋、身材矮缩、腰肌劳损、牙齿松动、骨折。

4、科学配方。【骨精华】含有II型骨胶质Kolla2、Glucosamine、Chondroitin、MSM、Calcium等骨保健最佳成分。相比市面其他骨产品仅含有Glucosamine等等,【骨精华】配方最全面、有效、科学,劲爆给力,六周见效。

五、【骨精华】成功见证多多,劲爆给力

● “5亿网民的歌星”龙梅子赞誉【骨精华】等。在其专辑美国新闻发布会期间,说起经好友推荐,在网上购买【骨精华】、【心血通】给父母服用,效果挺好,她说:“从美国回北京,带什么孝敬父母呢?就带美国专利【骨精华】、【心血通】吧,让他们强心健骨哦!”
 
● 改善关节痛、腰腿痛。纽约黄女士以前去Costco购买Move Free给父亲,后来看了贝佳【骨精华】的介绍,购买尝试,效果不错。现每次回家都带很多给爸爸。黄女士说,50岁以上的人基本都有关节痛、腰腿痛的毛病,吃上一周保证见效,【骨精华】真的很好,国内吃过的人都认可的!

● 改善膝盖疼痛、上下楼梯难受。我是中国大陆来美国探亲的舞蹈家、国家一级演员和编导,曾获“全国卓越贡献舞蹈家”荣誉称号,今年76岁了。近年来备受退化性关节炎的困惑,膝盖疼痛,上下楼梯都很难受。前段时间女儿在美国买来贝佳药业出品的【骨精华】,我吃了三瓶,膝盖就不那么痛了,还可以坐飞机来美国探亲,现在都能抱外孙女了。——白淑妹(见证电话 626-674-xxxx)

● 有效消除脚跟骨刺痛。居住广州的魏老师,今年五十岁,职业关系常年站着上课,几年前开始,走路时脚踝出现酸胀感,脚尖向上绷紧时,脚后跟出现刺麻感,渐渐地,脚跟骨刺痛得锥心,不敢着地。后经学生家长推荐,开始服用【骨精华】,两个疗程后,脚跟骨刺疼痛大大改善,现在走路都不痛了,【骨精华】真的有效啊!

● 改善骨质疏松。维吉尼亚州严先生来电说:我今年72岁,骨质疏松并伴有左膝盖骨关节炎,遇到阴天雨季便疼痛难耐,经医生多年治疗,注射类固醇止痛剂都未见好转。后经朋友推荐【骨精华】,服用了4周后,关节就不痛了,坚持服用至今,骨质硬朗,关节灵活,骨质疏松大大改善,现在,连不相信保健品的老伴也开始服用【骨精华】,特致电感谢贝佳药业,更希望把这个真实经历分享给大家。

 

所有优惠计划都在这里!尤其是,一次性购货满$1000美元,还可获赠额外奖励哦~~

◆所有产品,根据品种不同,买一疗程送1-2瓶,买两疗程送2-5瓶,再送【灵芝胶囊】1-2瓶;

◆购满$100全美各地包邮免运费;

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◆寄往美国境内的订单,一次性购货超过$700,再送价值约$100的赠品。请在结账页面,任选以下一种产品的3瓶:骨精华60粒、伊美宝、明眼素、肝好胶囊、加强型糖尿净。

◆两年内累积购物满$1000美元,即可获赠额外奖励。请在结账页面“备注”栏里,填写您想要的赠品,以下产品任选三瓶:骨精华60粒、天然虾青素、葡萄籽精华、极品灵芝、伊美宝、明眼素、肝好胶囊、加强型糖尿净。

 

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