新一年建立新目標！小習慣大改變

新的一年開始，不如給自己定一些目標，但太多目標、或目標太困難，往往會令人容易放棄。

通過養成每日一些小習慣，無壓力，也可以輕鬆達到，就可以累積成功感，幫助你養成一種好習慣。慢慢地你就會發現自己跟以前不一樣，變得更健康、生活也會漸漸地變好。以下7個小建議提供給你參考:

• 笑容: 每日對鏡中的自己笑一笑，為自己打氣加油
• 早睡: 每天保持良好的睡眠（7-9小時）
• 冥想: 每日用小小時間去靜坐冥想清空負能量
• 閱讀: 每天花最少15分鐘閱讀自己喜歡的書籍
• 減少進食加工食物: 薯片，泡麵，罐頭類食品
• 多喝水: 令大腦變靈活，加速代謝
• 多走動: 多走路、爬樓梯，降低心血管疾病風險

簡單有用的手指按摩操 有助增加免疫力

現在很流行一種手指按摩器穴位刺激指環，可以通過按摩手指3-5分鐘來減少壓力和提升免疫力。五根手指都要均勻刺激，對於提升免疫力的效果最為顯。原理是人的手上存在非常多的穴位，而每一根手指也都對應著不同的器官和情緒。

手指按摩器穴位刺激指環的好處：

• 降低手部冰冷的症狀
• 有助於身體放鬆
• 對抗各種負面情緒
• 工作和學習之間的減緩疲勞壓力
• 提升免疫力

五指按摩緩解疾病

1. 小拇指 –可緩解肩痛，腰痛，視疲勞，肥胖，失眠。
2. 無名指 –可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。
3. 中指 –可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲不振，耳鳴，頭暈。
4. 食指 –可緩解便秘，食慾不振，胃痛，慢性胃炎。
5. 大拇指 –可緩解心臟疾病，過敏性皮炎脫髮，喉嚨痛。

手指按摩器注意事項

• 按摩完後請取下指環，不宜長期配戴
• 手部如有紅腫、傷口等情況下不建議使用
• 為了獲得最佳效果，請每天定期使用兩次

手指按摩器使用方法

• 把指環套在手指上，從手指根部慢慢移動到手指尖上，來回滾動數次，有效緩解手指麻木與疲勞。
• 重複幾次直到感覺溫暖或30-60秒
• 使用過程中注意力度，避免用力過度引起手指疼痛

什麼是褐藻糖膠？

褐藻糖膠是一種高分子多糖體和水溶性膳食纖維，僅存在於褐色海藻內，例如海蘊、裙帶菜孢子葉和海帶中。從化學上而言，它是一種高分子多醣，主要有一種叫做“硫酸化岩藻糖”的糖組成。

如果你觸摸海藻，你會發現表面很黏滑。這種黏滑成的成分是褐藻糖膠的本質。褐藻糖膠是一種具有抗性和阻隔性的成分，主要在保護自己免受惡劣的自然環境的影響，例如乾燥和退潮時的陽光。

海藻自古以來就是日本傳統飲食的一部分，據說具有保健和調理身體的作用。中國最古老的醫學教科書《神農本草經》中提到了海藥的保健功效，用於治療腫瘤。甚至在日本的平安時代（794-1185）編纂的【本草和名】書中也記載了海蘊和海帶。據記載，琉球王國的藥膳飲食中也含有醋漬海蘊和天婦羅。

褐藻糖膠是在100多年前的1913年由瑞典烏普薩拉大學的Kirin教授發現的。從那時起，世界各地都在研究褐藻糖膠的健康益處。2000年左右開始在日本受到關注，現在國立大學九州大學正在積極研究褐藻糖膠的生理功能和健康益處。

網站: https://www.kfucoidan.com/zh-hant/commitment/免費中文熱線: 1-888-482-5888  

持續的科學研究

海之滴的研究至今還在繼續中。我們一直在在研究褐藻糖膠，並定期在學術會議上公佈我們的發現。這些報告結果顥示我們不斷在改進褐藻糖膠補充劑產品。

更多關於褐藻糖膠 (褐藻萃取物)

褐藻糖膠是褐藻糖、木糖、葡萄糖、硫酸酯、醣醛酸等高分子多醣的總稱，只存在於褐藻中。褐藻糖膠的化學成分因提取褐藻糖膠的海藻而異，其效果和效果也不同。因此，在比較和選擇褐藻糖膠產品時，重要的是要確認「褐藻糖膠是從哪種海藻提取的」。

褐藻糖膠的種類 (褐藻萃取物)

以下是一些最受歡迎的褐藻糖膠類型。每種褐藻糖膠都有不同的化學結構和特性。根據許多研究，從海蘊和裙帶菜孢子葉中提取的褐藻糖膠具有良好的免疫支持作用。

在海之滴，我們測試了多種不同類型的褐藻糖膠，並為褐藻糖膠混合 AG 挑選了最有效的配方。

• 粉末型產品：在【褐藻糖膠混合AG】（以獨家配方加入的海蘊褐藻糖膠、和裙帶菜孢子葉褐藻糖膠、巴西菇菌）中添加了大麥嫩芽、綠茶、啤酒酵母，綠茶口味，方便飲用。（褐藻糖膠含量：100mg/包）
• 膠囊型產品：將高純度的【褐藻糖膠混合AG】放入了植物性膠囊當中，容易吞嚥，方便攜帶。1天可以分幾次服用，輕鬆調整服用劑量。（褐藻糖膠含量：212.5mg/粒）
• 液體型產品：以獨家配方在【褐藻糖膠混合AG】中添加了維生素C、維生素B6、維生素B2等維持健康所需的嚴選素材，味道可口，適合有吞嚥困難的人士，在海之滴的產品中，液體型是含有最多的褐藻糖膠成份。（褐藻糖膠含量：2,125mg/支）

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