抑郁症如影相随，六大妙招帮你强力抵御
抑郁症如影相随，六大妙招帮你强力抵御
摘要：抑郁症已不知不觉侵袭许多人的健康。长期以来，医学界不断投注心力，研究抑郁症与大脑的关系，发现人的大脑和情感变化有着密不可分的关系，抑郁症不仅会让患者情绪变差，也会使大脑萎缩。
【美国贝佳Club】医学专栏作家/XIAOYU
一、抑郁症到底是什么？
抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，且心境低落与处境不相称，有时候莫名其妙地哭泣，主要表现有心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，甚者悲观厌世，有自杀念头与行为。
据统计，现代社会中每十人就有一人一生中曾有忧郁症状。有些人症状不严重，一段时间后就可自行痊愈，但却有更多人，因长期以来大众对抑郁症的污名化和错误认知，而延误就医，饱受疾病所苦。
二、科学家发现抑郁症患者大脑跟一般人的不同
研究发现，抑郁症患者在饱受痛苦时，位於大脑前额叶皮质底部的「眼窝前额皮质」外侧（即下图中右侧标示红色的区域）会变得异常活跃；而这个区块在遭受处罚，或应得到奖赏却未得到时也会变得活跃。
研究表示，忧郁症的致病原因，与病人长期未得到应有的奖赏有关。
同时，研究人员也发现，在眼窝前额皮质外侧的神经回路变多的同时，这个区域与掌管自我认同的脑区连结也同时变多，这也解释了为何忧郁症的病人罹病后会丧失自我认同，或产生无价值感。
另一方面，忧郁症患者的眼窝前额皮质内侧（上图中标示绿色的部分）神经回路则明显减少。这个区块正是当我们得到奖赏时会变得活跃的脑区，当它的神经回路减少，患者就会更易忽略快乐回忆与情绪。
三、抑郁如影随形，六大妙招帮您抵抗抑郁，提高大脑寿命！
全世界大概12%-25%的人在一生中会面临抑郁问题，发病时间以40-50岁为多，正所谓“中年危机”。一个人一时抑郁是件再正常不过的事情，抑郁正是一个契机，提醒你注意改变自己的生活方式。
1、晒太阳
美国纽约西奈山医学院史威尔医师建议，多外出走走晒太阳，会有助于维持愉悦情绪。
阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，远离忧郁。
2、冥想
美国清晰大脑网站提供一个冥想法：
1）闭上眼睛，大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒；
2）然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒；
3）然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒；
4）最后按食指回想一个美丽的地方30秒。
冥想法可改善脑部血流量，减少焦虑。
3、释放压力，寻找一个 “安全岛”
找一个你可以充分信任的人，或承诺保密的治疗师，把你内心所想，以及面临的压力都表达出来。
如果实在找不到这样的人，试试别的表达方式也不错，如绘画，音乐，手工等，在这些趣事上转移注意力的同时，找到愉快、自信的感觉。
4、呼吸放松，按摩，减压运动
情绪和身体是可以相互影响的。
紧张的时候你会不由自主的呼吸急促，双手握拳。反之，当你尽量让自己呼吸的平稳绵长，肌肉放松，心情也会慢慢松弛下来。
很多减压运动（比如瑜伽）的基本原理就是这样，通过调整呼吸和放松肌肉来缓解焦虑情绪。同样，热水澡和按摩也有同样功效。
5、主动和别人打招呼
主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。美国精神病学家加里博士认为，散步时和朋友聊天也有同样的功效。
6、选择贝佳药业——抗抑郁系列产品
【解忧胶囊 BrightUp-5 HTP】
美国贝佳天然药业生产的【解忧胶囊BrightUp- 5 HTP】是处方药百忧解(Prozac)的天然替代品。5－HTP是大脑分泌的一种激素，影响着情绪、睡眠和食欲，含量太低则可引起忧郁、焦虑及睡眠失调。
【解忧胶囊】可增加脑细胞的血清素制造量，进而提高5－羟色氨的含量，有助于良好的睡眠，治疗忧郁症，抑制食欲。没有处方药“百忧解”带来的口干、焦虑及丧失性欲等副作用。
购买链接：【解忧胶囊】
【贯叶连翘抗忧剂 Mood Support】
贯叶连翘(St. John's Wort) 在六至九月开花，可抑制压力荷尔蒙的分泌，帮助平衡情绪，促进心境安宁、健康睡眠，从总体上保持正面心情，且没有任何副作用。德国医学界首先采用贯叶连翘为抗忧郁处方药，用以治疗中度抑郁者，而且极少不良副作用产生，在美国，贯叶连翘是最好的抗忧郁保健品之一。
购买链接：【贯叶连翘抗忧剂】
【天然茄红素 Tomato Lycopene】
【天然茄红素Lycopene】作用多多，其中一个功能是促快乐、抗抑郁。【天然茄红素】目前最有效的抗氧化活性物质之一，它大量存在于番茄中，是让番茄发红的天然色素，人体内不能自行合成番茄红素，必须从蔬菜和水果中获得。【天然茄红素】从北美新鲜有机番茄中高浓缩提取，一粒胶囊等于一个番茄的茄红素含量。
欧美各大学术机构对茄红素深有研究，至今发现它具有强大的保健功效，其中包括：1、抗抑郁；2、养护前列腺，改善前列腺炎，提升排尿功能；3、抵抗乳腺癌、前列腺癌等；4、延缓衰老，美容养颜，抵抗紫外线辐射；5、保护眼睛，预防白内障及黄斑病变。
购买链接：【天然茄红素】
成功案例
1. 加拿大多伦多赵小姐的父亲，患老年性忧郁症多年，常有轻生念头，失眠严重，服用国内的安眠药和抗忧郁剂多年，效果不是很好，父亲有些拒斥各种药物，变得很固执，很绝望。赵小姐找到贝佳药业，经过仔细咨询，购买了贝佳药业的【解忧胶囊】和【贯叶连翘抗忧剂】给父亲服用。最近赵父来电，说睡眠大有改善，要女儿再订这个产品，赵小姐很是欣慰，续订后再次快递给父亲。
2.香港Fung 先生（女士）半年来服用【解忧胶囊】后有了良好的睡眠，郁闷的心情开朗多了，再不忧天怨人了，对人生充满信心。Fung 先生（女士）续购【解忧胶囊】一疗程。
3. 上海郑太太，42岁，年轻时受过惊吓刺激，年岁增长后出现某些症状：晚间不敢单独出门，睡梦中容易惊醒后心跳很快，情绪易燥，盗汗，走路没有力气，易疲劳。曾看过心理和神经科医生，被诊断为轻度慢性焦虑症。服用一段时间的抗焦虑、忧郁处方药后，症状有所减轻，但郑太太担心副作用，就停药了，之后症状又反弹。后经在美国的哥哥推荐，改服美国贝佳药业出品【解忧胶囊】，心情变得开朗，可以照样工作，睡眠也变得很踏实。
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一、心脏病、脑中风是亚裔第一大杀手！【心血通】【益脑灵】预防心肌梗塞、脑中风
美国心脏学会指出，心脏病、脑中风是亚裔第一大杀手！主因是亚裔多吸烟、好食动物脂肪、肥胖以及缺少运动。心脏病发作前的蛛丝马迹包括：持续疲劳（四个月以上的疲乏、压力和紧张）、手脚冰冷、“消化不良”（把心脏病发前胸口胀闷误认为消化不良）、腿部浮肿，等等。如您提重物、爬楼梯、情绪激动时胸口紧绷、心悸、恶心，停止活动有缓解，这就是心绞痛了！如果不适超过10分钟，痛得直冒冷汗，辐射至左臂、脖、肩、背，这就是心肌梗塞发作了！应马上服下硝酸甘油舌含片，5分钟仍末改善，要立即就医。
（一）胸部闷、憋、堵、胀、发热等都是心绞痛的表现，要做到标、本兼治
"心绞痛 Angina"这个名称会让患者产生很大误会，以为是心脏像刀绞一样痛，其实，心绞痛的感觉并不是真的"胸痛"，而是胸部闷、憋、堵、胀、发热等，部位在心前区、胸骨后，有拳头大小。 缓解和改善胸闷气短、心绞痛必须从两方面下手：其一是使用扩心血制剂"硝酸甘油"来扩张冠状动脉，尽快缓解心绞痛，这是治标；其二要选择最有效的活血、溶血栓美国专利产品【心血通】（ VigorHeart），把沉淀和粘附在冠状动脉血管壁上的脂纹斑块（Fatty Deposits）溶解掉，抑制血栓形成，打通冠状动脉堵塞，这是治本。
（二）美国专利产品【心血通】四大专利功效
◆美国专利。【心血通】荣获美国专利（US Patent#9561272，#9017697），及美国心脏学会Sinatra医学博士强力推荐，所含CoQ10、Salvia、Notoginseng是心脏健康最佳营养源；
◆打通血管。【心血通】清除脂纹斑块，打通血管堵塞，消除胸闷、憋、堵、胀、发热、疼痛，以及心慌、心悸、心绞痛、胸痛放射左肩，预防动脉硬化、心肌梗塞；
◆三降一升。【心血通】全面“三降一升”：降低甘油三酯、血液粘度、低密度脂蛋白（坏胆固醇），升高高密度脂蛋白（好胆固醇）；
◆强健心肌。【心血通】增强心肌活力，减低心肌缺血，消除持续疲劳、浑身没劲、冒虚汗，增加运动耐力，让你精力充沛；
◆配方完美。【心血通】是具有王者气概的完美配方，起效快，作用持久，无副作用，大量真名实姓成功案例详见下文介绍。早上一粒【心血通】，晚上一粒【益脑灵】，心脑健康得安宁！
真实客户见证
●改善心悸心慌。在芝加哥工作的杨先生，今年60岁，有10年的动脉粥样硬化及高血压史，心肌缺血导致经常心悸、心慌，很影响工作。近两年来一直坚持用贝佳药业【心血通】【益脑灵】，心脏非常舒服，动脉硬化和高血压得到了很好的控制，工作状态非常好。
●心脏早搏，服用【心血通】好了。群友天蓝蓝说“老公心脏早搏，自己有时也胸闷、心悸、失眠。因之前吃过贝佳药业的专利产品【骨精华】，效果很好，所以尝试服用贝佳另一专利产品【心血通】。在新加坡读医的女儿查过贝佳天然药业，确认是美国FDA认证的，老公就放心吃了。现在他心脏早搏已完全康复，仍然坚持每天早饭前吃一颗【心血通】，还跟我说不要断货呢。”
购买链接：【心血通 VigorHeart】
（三）【心血通+益脑灵】黄金搭配，效果翻倍
市面上的心脏保健品，大多功能单一，如上所述，美国专利产品【心血通】则是全面呵护心脑血管的王者配方。与此同时，美国专利产品【益脑灵】（VitaBrain）更是你呵护脑健康的最佳选择。【心血通+益脑灵】黄金搭配，效果翻倍。【益脑灵】消除头晕、耳鸣、手脚麻木、突然间口角歪斜/口齿不清/单眼黑朦，预防和改善脑中风，提高记忆力，抵御老年痴呆。【益脑灵】成分稀有，价值连城，拥有大量真名实姓成功见证。
（四）美国专利产品【益脑灵】四大专利功效
◆补脑健脑。【益脑灵】消除脑疲劳、打哈欠、头昏脑胀、太阳穴痛、注意力分散，增强大脑供血供氧，让你神清气爽，反应敏捷；
◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退，丢三落四，增强记忆力；
◆预防脑中风。【益脑灵】改善手脚麻木、头晕、头痛、耳鸣、突然间口角歪斜、口齿不清、单眼黑朦，预防脑中风（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防脑栓塞、脑出血）；
◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍，疗效显着，安全可靠。
真实客户见证
●用【益脑灵】耳鸣消失。马里兰州君（QUINN）女士来电说，其母远居中国黑龙江，年前曾小中风并伴有后遗症。君女士月前获知贝佳药业的【心血通】【益脑灵】，她抱着试试的心态给妈妈各买了一个疗程。由于【心血通】晚到货，妈妈先加量吃【益脑灵】，才一个多礼拜，妈妈多年的右耳耳鸣完全消失，母女俩非常满意【益脑灵】的神奇功效!
●服【益脑灵】思维清晰，记忆力增强。浙江陈月燕女士75岁，最近，她告诉贝佳药业客服说：“我二哥八十多岁了，丧偶独居，患老年痴呆症，医院拍片还显示有脑萎缩，我怕他记忆力坏下去，反应慢，生活不能自理，钱都数不清，管不了保姆。让他吃【益脑灵】，发现他现在脑袋好使多了，说话清晰，也能管事了，像换了个人似的。我自己在一段时间内，记忆力衰退，整理不了东西，有心悸，坚持服用【益脑灵】，配合使用【心血通】，发现心脏舒适了很多，脑子也灵泛了，记忆力明显增强。”
购买链接：【益脑灵 VitaBrain】
（五）有关心脑血管的最新产品
【加强型心血通VigorHeart Plus】，内含6种野生莓类精华，强力抗氧化，清除自由基，保护心脑血管
贝佳天然药业（Best in Nature）全新推出美国专利产品【加强型心血通 VigorHeart Plus】，在原有配方【心血通】的基础上，增加了OptiBerry™，即：以美国专利技术萃取野生蓝莓、草莓、蔓越莓、覆盆子、接骨木莓，以及树莓等六种莓类高浓度精华。每粒【加强型心血通】胶囊含有30毫克 OptiBerry™，相当于食用一碗蓝莓、蔓越莓等莓类，食用方便，安全有效。
购买链接：【加强型心血通 VigorHeart Plus】
【降脂1号Sytrinol】，增加好胆固醇，降低坏胆固醇，养肝护肝
【降脂1号Sytrinol】四大美国专利功效：◆美国专利。美国专利号#639114，#6251400, 天然植物萃取，以思特诺Sytrinol®与多廿烷醇Policosanol黄金比例调配，功效卓著；◆降胆固醇。大力促进胆固醇及血脂肪的正常代谢，增加好胆固醇(HDL-Chol)，降低坏胆固醇（LDL-Chol，也称低密度脂蛋白）、甘油三酯; ◆降低血压。有效防止冠状动脉硬化，及心肌梗塞；◆养肝护肝。排除毒素，净化血液，储存营养。
真实客户见证：
●弗罗里达州王先生说“我以前应酬多，胡吃海喝，平时没时间运动，所以高血脂、高血压找上门。你们的【降脂1号】真不错，降低胆固醇效果挺好，没有西药Zocor肠胃不适和肝功能异常的副作用，吃到现在，我的胆固醇和血压状况一直在好转中，家人也为我感到高兴！”
●上海陆先生来电说，其母非常节省，平时常吃剩菜，含油较多的餐馆打包食物也舍不得扔。年前体检查出甘油三酯、胆固醇超标，需长期服用降血脂西药，但胃痛、肠胃不适等副作用也一直困扰着家母。尝试【降脂1号】，初期和降血脂西药一起服用，逐步转变为减少西药用量，月前体检，胆固醇与甘油三脂指标恢复正常。陆先生非常感谢贝佳药业。
购买链接：【降脂1号 Sytrinol】
二、爱美的你看过来～～最新美国专利产品【美发美甲锭 Hair, Skin & Nails】
超强效补充“细嫩角质素Cynatine HNS”，以内养外，滋养指甲，清除白点，增强发质，减少脱发、白发、分叉，减少皮肤皱纹，增强弹性
光泽的皮肤，健康的头发和强健的指甲是人体总体健康状况的反映。最精致、全覆盖护肤、美发、美甲美国专利产品【美发美甲锭Hair, Skin & Nails】（US Patent #7838042），专门为滋养指甲、头发和皮肤而设计，由内而外，起效迅速，安全无副作用，焕发你的青春与光泽。本产品含有划时代、革命性专利药妆成分“细嫩角质素（Cynatine HNS®）”，它是一种独特溶解的角蛋白，角蛋白是皮肤、头发和指甲中常见的一种胶原蛋白，具有生物活性和生物利用性。
购买链接：【美发美甲锭】
三、“女神系”套餐：购【伊美宝】送【夏娃多维王】
美国特效产品【伊美宝】四大功效：
1、天然疗法。【伊美宝】配方成熟，所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州，品质优良。服用大豆异黄酮对女性潮红、盗汗、失眠、焦虑等均有改善。
2、双向调节。【伊美宝】成分包括“欧洲女人之根”黑升麻(Black Cohosh)，及当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。
3、受众广泛。35-40岁左右女性服用【伊美宝】，保持乳房丰满、皮肤细腻，和谐夫妻生活；45岁逐渐闭经女性服用，促进健康卵泡的产生，恢复月经，消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松，预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌；绝经期女性服用可减少生理不适，延缓老化。
4、无副作用。【伊美宝】可作子宫切除后增进雌激素代用品，安全无副作用。
美国专利产品【夏娃多维王】六大美国专利特效：
1） 活力健康：提供B族维生素与各种矿物质等，帮助女性缓解疲劳，改善睡眠，补充精力；
2）抗衰美容：富含维C、E、硒、α-硫辛酸、二氧化硅，及润泽肌肤和头发的营养元素，清除引起衰老的自由基，增加皮肤锁水性和紧致性，焕发肌肤活力，令头发健康有光泽，保持机体年轻态；
3）燃脂塑形：提供肌醇与B族维生素等，促进脂肪代谢，减少脂肪堆积，塑造轻盈体态；
4）养护骨骼：富含维生素D、钙、镁、磷、锰等矿物质元素，有助减少骨质流失，维护骨密度，保持骨骼强度与健康；
5）免疫调节：富含维生素A、C和生物素，全面提高免疫系统的战斗力，有效对抗各种炎症。
6）草本精华：所含月见草、蔓越莓、绿茶、木麻黄和辅酶Q10等珍贵天然草本植物精华，对女性慢性疾病有更好的调节效果，成分温和安全。
购【伊美宝】：买5送2加送1瓶极品灵芝，赠送的1瓶灵芝可换成1瓶最新美国专利产品【夏娃多维王】；买10送5，加送2瓶极品灵芝，再赠1瓶【夏娃多维王】。送完为止。
注：*官网下单【伊美宝】买5送2时，请在备注栏里注明：是否把灵芝换成夏娃多维王；下单买10送5时，购物车不会自动显示多赠1瓶夏娃多维王，出货时我们会帮您添加，此处2瓶灵芝恕不可换成夏娃多维王。
◆所有产品，根据品种不同，买一疗程送1-2瓶，买两疗程送2-5瓶，再送【极品灵芝】1-2瓶；
◆购满$100全美各地包邮免运费；
◆购满两疗程寄中国大陆免运费；
◆一次性购货满$500送蒸气拖把1个(限送美国本土)；
◆一次性购货满$700送果汁豆浆机1台（限送美国本土）；
◆中国大陆，及美国以外其他国家地区客户，一次性购货满$1000美元，即可获赠额外奖励 * 请在结账页面“备注”栏注明您选择的奖品，以下产品任选，共三瓶：骨精华、天然虾青素、葡萄籽精、极品灵芝、伊美宝、明眼素、肝好胶囊、加强型糖尿净
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