现代女性感觉身心俱疲 专家：警惕健康杀手!

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活，许多现代女性最深的感受是“活得好累！”。不仅心累，身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低，对什么事都提不起精神，常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助，到医院里检查，却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎 日前指出，随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。 正如疾病有多种种类和症状，亚健康状态也多种多样。目前，医学界对亚健康状态的确认尚未达成共识，临床上也没有一定的标准。但也有专家提出，在排除疾病之后，在以下30个项目中，有6项者即可初步认定处于亚健康状态。 这30个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人忘名；兴趣变淡，欲望骤减；懒于交往，情绪低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，动作迟缓；头昏脑胀，不易复原；久站头昏眼花目眩；肢体酥软，力不从心；体重减轻，体虚力弱；不易入眠，多梦易醒；晨不愿起，昼常打盹；局部麻木，手脚易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低烧，夜有盗汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌溃疡，反复发生；味觉不灵，食欲不振；发酸嗳气，消化不良；便稀便秘，腹部饱胀；易患感冒，唇起疱疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋气气急，呼吸紧迫；胸痛胸闷，心区压感；心悸心慌，心律不整；耳鸣耳背，易晕车船。 陈士奎指出，关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起，我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。广大女性在关注自己身体是否健康的同时，也应经常审视一下自己的精神状态是否饱满，劳逸结合，张弛有度，善于在生活中调整自己的心态。 　　你连续第三天失眠了，躺在床上数羊数到9999头仍然无法入睡，心里祈祷着明天的谈判万事顺利。你又一次满心愧疚地拒绝了老公的昂扬斗志，因为实在心有余而力不足，都是由于这一阵工作太忙，熬过了就会好的，你安慰他也安慰自己。你经期渐短、脾气却渐长，一定是最近的频繁出差导致月经紊乱引起的，你专业地给自己做了诊断。是的，你当然可以赋予失眠、性欲降低、月经紊乱、脸色苍白、眼圈黑黑、眼睑肿胀等以各种理由：精神压力、过度疲劳、环境不适……但也许还有一个重要的原因你忽略了，那就是“肾虚”！ 　　据报道，全世界每年有25000名女性发生急性肾功能衰竭；每4个女人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患；而男性的肾病发生率仅为1/100。

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　　其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。曾经以为肾虚只是男人的事情，曾经以为补肾只是男性的专利，然而绝大多数人根本想不到--女人也需要补肾的。道理很简单，因为：女性保健重在养血，而补血其实应补肾。 　　肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1－3椎体左右两侧。 传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育、生殖、水液代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动，也就是说，你外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而“肾虚”正是导致我们衰老的主要原因。再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”，所以做足预防保护措施非常必要。 　　我们响应了“拯救乳房”的号召，我们听从了爱护子宫的建议，现在我们要像关爱乳房、子宫一样关爱肾脏。否则，我们就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。 罪状一：让更年期早早现身 　　这是所有女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过渡。一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。 罪状分析：中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里，就明白了:肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状。 罪状二：你眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白 　　很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。 罪状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。 罪状三：怕冷！ 　　办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 罪状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。女性特有的生理特点，以及面临的工作和家庭双重压力下，很容易患各种妇科疾病，因此女人更应关注自身的健康问题。 罪状四：你失眠、浑身燥热、注意力难以集中 　　肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。（肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。罪状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。 巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。这样你就不必再为夜不能寐而忧心忡忡，为注意力无法集中而耽误工作。 罪状五：也许还会破坏你的“妈妈之梦” 　　不相信？由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！ 罪状分析： 中医认为"肾藏精"，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的BB计划也许真要打个大问号。 可以在专业人士的指导下适当服用一些保健品。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰，此外对肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定疗效。 罪状六：你变胖、变胖、再变胖 　　胖不胖？这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题，可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。 罪状分析： 中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是：肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素（促进脂肪分解，抑制合成）的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。 罪状七：血压升高！ 　　很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%－10%，是继发性高血压的主要组成部分。 罪状分析： 中医认为是肾阴虚引起了肾性高血压。在西医的解释中则把原因归结于肾虚导致了降压物质（前列腺素，缓激肽）分泌减少。 　　经研究，上述体征与症状，多采用女性荷尔蒙（雌性激素）以补充身体所需，短期内确能使症状得到缓解，但长期使用，势必对身体产生重大的影像。主要原因是：激素在血液中达到一定的浓度时，神经中枢便会接到体内并不缺乏的信息，在神经支配下，主动减少甚至停止生产荷尔蒙。当体内出现肿物或其他因素而不能急需服用荷尔蒙时，则必发生严重缺少荷尔蒙的危机，更加促进身体衰老及病情加重。所以，依赖西药荷尔蒙的愈后效果并不妙。 　　如果内分泌化验检查证实有性腺功能减退，可用 妩妹 来调整体内雌激素， 妩妹 对育龄期女性还可以防止卵巢早衰、滋阴补肾、保持丰满的乳房、维持优美的体态、使肌肤精致有弹性，其中倍受瞩目的天然抗老化成份可被人体100％吸收，能保护肌肤层的胶原蛋白，防止胶原蛋白的分解，因而避免黑色素的生成，从而使肌肤光泽白皙、粉嫩红润。 　　 妩妹 即可增强女性雌激素的分泌量，使女性保持旺盛的性欲，又可使人情绪平衡、减少疲劳、改善睡眠，防止过早发胖，其中所采用的名贵中药材是与人体结构相类似的植物雌激素量精选优质天然珍珠粉，直接作用人体快速吸收而无任何副作用和依赖性。 妩妹 的所有成份全部来自天然精华、有超强吸收率。它的独特成份能快速消除和预防经前不适、头疼、情绪不稳定、多疑、健忘、月经不调、手脚冰冷等女性常见症状。 　　 妩妹 胶囊配方中的各种天然成份，含有大量人体所需的多种维生素(A、B6、B12、E等)，并含有磷、铁、钙、钠、钾、镁、锌、硒等多种矿物质，以及皂甘、欢氨酸等人体自身无法合成元素和多种氨基酸，这些营养成份对大脑皮层有激活作用，有助于刺激脑细胞的再分裂生长，从而可使肌肤光泽亮丽，有助于增强记忆力、镇静安神、改善失眠、增进免疫能力、免除易倦状态，同时使身体自身制造更多的T细胞、新抗体及红白血球、使老化肌体更新生长，改善各种过敏不适状况，促进性功能，营养肌肤，防止血液凝固。 　　 妩妹 胶囊对女性生育后中气下陷，胃、肾、子宫下垂均有提升之功效，长期服用能增强体力、净化血液循环系统，对女性经期前后头痛、腹痛、更年期及绝经后各种反应具有缓解之功效。对育龄女性还可防止卵巢早衰，保持乳房丰满，维持优美体态，保持呵护生殖系统的健康活力。 妩妹 胶囊所含的多种营养成份，可增强雌激素的分泌量，使女性保持旺盛性欲，平衡情绪，减少疲劳，防止过早发胖。

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