你有水平！跳的时候没感觉，觉得没准备好，哪个视频都有错误，不尽人意。但是，回家后发现弹跳力不错

应该是弹跳力最好的一次。所以，录视频，不能在家里，要到广场。

越跳弹跳力越好，我的体会。当然，要琢磨怎么提高弹跳力，奔跑的高抬腿和大小腿的拉伸等都有帮助。