那还不简单,就一个动作站桩,一举百得!就看你能练到什么程度了。但是不要为了美臀而美臀,

来源: 2021-03-27 08:12:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

违背了养生准则。