有团体当然比较好玩，也容易坚持。但是现在的环境，只能自己找个喜欢的视频跟着学了~~~

来源: 于 2021-01-14 11:52:11 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 

太极可以从24式开始，Youtube上有很多教学视频，找一个自己喜欢的跟着学。

疫情开始后没多久，我就跟着视频学鬼步舞～～～很喜欢！运动量很大，膝盖不好的不推荐：）

刚开始时，我一个动作得学两个月～～～现在好多了：）

我也60+了:)