我女儿常年游泳（校队)，肺活量不小。花10分钟热身是个很好的建议. 我自己不太注意warm up.

来源: 于 2020-12-06 09:26:18 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我从来不专门训练去跑步。平时就是蹦蹦跳跳的。：）

我下次让她多做warm up，看看会不会改善。我能不太费事就跑3mile（23分钟)