此跑步非彼跑步. 但想要会跑步增进水平提高层次就得会呼吸，不会的去找位教练吧。

来源: 于 2020-12-06 08:14:06 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

说实在,  任何运动项目, 想提高成绩和能力水平, 呼吸和节奏是最基本的也是必备条件之一, 
若自己只想随便玩玩蹦达几下, 对运动无更高要求的另说.