有氧有什么门道呢？

来源: 于 2019-07-11 22:50:19 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我一开始是单纯为了降血脂。 医生说我LDL太高，有心血管疾病的风险，要我锻炼。 

结果才练了一个月，血脂还没去测不知道如何，体重降了，尺寸也从4变成2。

锻炼对于我来说是立竿见影啊