最新临床结果: 有氧运动可以让你保持年轻

来源: 于 2018-12-06 04:09:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

最新一期 European Heart Journal发表:

有氧运动和端粒酶

概括起来就是说有氧运动可以让你保持年轻(提高端粒酶活性), HIIT 有同样的效果, 但是力量训练就没有这个效果.