也去健身房跑步效果不佳 但是感觉走路一个小时以上 持续不断的运动 身体才会让气血活跃起来。
来源:
佩瑶
于
2018-11-08 12:25:27
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不需要剧烈运动 但是需要保持一个小时以上均匀性运动