哈哈~~~

来源: 于 2018-05-08 15:50:48 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

能够紧实，不过早下垂就很不错了，差不多就行了，哈哈

如果要想特效，一定得上大重量的比如Hip Thrust等