这样会锻炼血液循环系统，对皮肤也好

来源: 于 2018-05-01 10:34:51 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

锻炼完，血流向全身和皮肤，也供氧和散热。骤一冷，血管收缩，血液回流。要是反复几次，效果更好。脸上皮肤会粉里香亮。对心血管更好。

当然，有病的人要当心，不要莽试