楼下提到运动后的冷身，我刚才试了试

来源: 于 2018-05-01 09:14:19 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

没有冰，没有桑拿。

跑步完后回家冲凉。冷水冲，真冷！呵呵

不过冲完以后真的感觉好多了。这是什么道理呢？解释 应该冷冲多久最好?