我因膝盖不适停止跑步，通过重量训练现在又能跑了。Weight training让我的腿部力量增强了非常多。

来源: 于 2017-11-29 10:59:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

力量训练, 无穷的好处.