我的O型腿比你厉害多了，跑步没问题

来源: 于 2017-11-29 07:24:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跑姿很重要，步迈小，步频高，可以减少对膝盖的冲击。另外，腿部肌肉训练也很重要