O型腿如何矫正，如何坚持锻炼并减少膝盖损伤？

来源: 于 2017-11-29 06:10:32 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

本人打羽毛球有两三年了，每周坚持两次，身体素质有所提高，但也引起了膝盖损伤-膑骨软化。我的腿有些O型，站立时膝盖勉强可以并拢，但小腿间有几厘米距离，运动时膝盖受力不均匀，很容易引起膝盖损伤。现在我也不敢跑步了，上下楼梯，尤其是下楼梯膝盖很疼。有什么好的办法矫正O型腿，保护膝盖，坚持锻炼呢？