体能是可以慢慢提高的，但循序渐进，

来源: 于 2017-10-06 09:46:21 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

你说你年纪大:), 跟你说，我老公在GYM里参加的TRX班，他说班上好几个65+的，男的女的都有

TRX,也是一种高强度训练