就是想到跟需要的同学分享一哈：)

来源: 于 2017-10-04 13:49:01 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

Dumbbell 和kettle bell 的重量量力而行，今后会越拿越重的:)

我家里的dumbbell最重只有10磅/手的，以前在GYM混时用的12.5磅的/手