好的跑步机有缓冲机制

来源: 于 2017-09-15 10:39:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一般健身房里的跑步机应该都属这类. 另外, 跑的时候可以把坡度设在1%到2%, 这样可以进一步地降低对膝盖的冲击.

我一般都在外面跑, 冬天天气实在太差, 就在家里跑步机上跑, 没有任何问题.