关于跑步脚疼

我感觉是难免的。至少是一个过程。

我跑了这几月，开始时非常疼，不习惯，也用过杜编推荐的五味子吴茱萸啥的，似乎管用，可是不用了还是疼。

连续休息两天就好多了。

后来跑的多了，习惯了，似乎不再有那么强的痛感，也许是足底肌腱被锻炼出来了？

增强了强度以后疼痛又明显了。

现在虽然还是疼，因为我每天慢跑，已经基本忽略不计了。有时候想起来就按摩一下。