严格的说，我的自然着地方式是介于前掌和全掌之间，barefoot run 最能发现这一点，

来源: 于 2017-06-21 16:57:37 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这个是为什么我每个星期坚持至少一个小时的 赤脚跑，让自己仿佛体会自己的自然着地方式，同时加强脚步肌肉。请教练兄指正。