肩伤腰伤所限经不起太多负重肌力运动,肉蛋吃不多,想要增肌有无必要补充蛋白粉?

来源: 2017-05-25 13:41:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

断断续续喝过,那玩意儿也属于加工食品吧而且口感实在不怎么样。鬼脸