我表哥练跑步，跑10k和半马，他说蛋白粉对肾脏负担重，他不用，跑后吃四个鸡蛋白，一个鸡蛋黄。

来源: 于 2017-04-06 12:03:36 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

这说法对不对？蛋白粉到底好不好？