我的父母那一代人也是以粮食为主食的，他们都蛮健康的。我自己米面吃的少，

但是我几乎每天要吃些很甜的巧克力，西式甜点，每天吃苹果，橙子，梨等甜水果，还是很高碳的。所幸我的体重还好，一直穿size 2。我觉得一味强调低碳会失去很多乐趣，毕竟吃也是种享受。