几十年的吃和喝，高碳饮食种下祸，代谢失调胰岛弱，人到中年毛病多。上有老人下有小，保重身体最重要，健康知识多知晓，身体锻炼不可少。

不管是老中，或是老美，人到中年，即使没有糖尿病，多数人也多少有代谢综合征。和同学聊天和老美聊天，很多时候是谈吃的。总之，对健康担忧多了起来。今天俺就发发感慨。