平时读书,看报,看电视,玩微信,去音乐厅听音乐,基本不运动。
有一位已经吃出了糖尿病:-),药物控制,继续享受美食。
还有一位是音乐发烧友,在家里搞音箱功放,化一万块买耳机,唯一的运动是带孙子去听古典音乐会。
都80多岁了,我是没法指导的了,说啥都没说服力;-)