最近听到一个俄州大学研究炎症反应和老年痴呆症教授的采访，他说少吃少锻炼有益健康长寿

减少耗氧量，就减少自由基产生和炎症反应。有利长寿。这跟中国传统乌龟养生法很像。

不过他也说，适量运动对肌肉骨骼，呼吸系统和心血管系统很重要。但不要过度。