看来不看原文真不行. 仔细看了原文

来源: 于 2017-02-16 05:48:41 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

原文的结论是总能耗和运动量无关, 但是: 总能耗与非脂体重有较强的关联. 也就是说, 运动-->减脂, 增肌-->增能耗. 所以运动还是可以在不减体重的同时增加能耗. 如果同时不增加饭量, 还是可以减肥的.