lawattaction, 牺牲今天锻炼的时间，给你找到有英文closed caption的呼吸瑜伽的链接了。 请进来看：

来源: 于 2016-07-19 10:42:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

https://www.youtube.com/watch?v=HFkui4Hl5AY

你把"CC"点一下应就会出来英文的解说。在58分53秒时，师傅就提到这一节对Thyroid很好。不过我认为你还是每天把全部七节都练一遍，半年一年后在去查Thyroid指标。希望能帮到你。