明白了，跑步和蹦床隔天轮流做。我主要是跑步，跳跃，武术，太极，垫上运动，

来源: 于 2016-04-17 17:04:57 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

 gardening，站着办公，来回在两个垫高的办公桌之间走动，一般情况下坐着不动一次不超过一个小时。